4.9 km | 00:37:27 | 07:38/km日期: 2023-11-07 06:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'09" / 07'22" / 06'29" / 08'20" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'14") | 609 / 609 |
| 2 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 1609 |
| 3 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 06'58" | 761 / 3370 |
| 5 | | 08'36" (+01'38") | 1000 / 4370 |
| 6 | | 07'17" (+00'19") | 529 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'22" | 00:15'31" |
| 3 | 06'29" | 00:22'00" |
| 4 | 08'20" | 00:30'20" |
| 4.9 | 07'54" | 00:37'27" |
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