12.4 km | 01:30:55 | 07:20/km日期: 2023-11-22 18:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'27" / 07'23" / 07'13" / 07'20" / 07'18" / 07'20" / 07'23" / 07'19" / 07'27" / 07'09" / 07'28" / 07'22" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'07") | 51 / 51 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 1051 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 2051 |
| 4 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 3051 |
| 5 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4051 |
| 6 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 5051 |
| 7 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 6051 |
| 8 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 7051 |
| 9 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 8051 |
| 10 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 9051 |
| 11 | | 07'05" | 1000 / 10051 |
| 12 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 11051 |
| 13 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 12051 |
| 14 | | 07'23" (+00'18") | 245 / 12296 |
| 15 | | 06'51" | 82 / 12378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.99 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'23" | 00:14'50" |
| 3 | 07'13" | 00:22'03" |
| 4 | 07'20" | 00:29'23" |
| 5 | 07'18" | 00:36'41" |
| 6 | 07'20" | 00:44'01" |
| 7 | 07'23" | 00:51'24" |
| 8 | 07'19" | 00:58'43" |
| 9 | 07'27" | 01:06'10" |
| 10 | 07'09" | 01:13'19" |
| 11 | 07'28" | 01:20'47" |
| 12 | 07'22" | 01:28'09" |
| 12.4 | 07'18" | 01:30'55" |
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