7.4 km | 00:43:50 | 05:55/km日期: 2023-11-21 17:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 07'22" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+06'08") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'17" | 00:16'08" |
| 4 | 05'18" | 00:21'26" |
| 5 | 05'18" | 00:26'44" |
| 6 | 05'14" | 00:31'58" |
| 7 | 07'22" | 00:39'20" |
| 7.4 | 11'20" | 00:43'51" |
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