跑的要屎 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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11.1 km | 01:18:05 | 07:02/km

日期: 2023-11-21 05:09 - 卡路里: 798 Cal

Pace: 07'07" / 07'07" / 06'37" / 06'01" / 08'18" / 06'56" / 06'59" / 06'23" / 06'26" / 05'59" / 07'57" / 25'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.70 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'07"	00:14'14"
3	06'37"	00:20'51"
4	06'01"	00:26'52"
5	08'18"	00:35'10"
6	06'56"	00:42'06"
7	06'59"	00:49'05"
8	06'23"	00:55'28"
9	06'26"	01:01'54"
10	05'59"	01:07'53"
11	07'57"	01:15'50"
11.1	15'51"	01:18'05"

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