8.0 km | 00:45:04 | 05:37/km日期: 2023-11-23 22:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'33" / 05'59" / 05'24" / 05'24" / 05'07" / 05'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+02'45") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8042.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'33" | 00:17'35" |
| 4 | 05'59" | 00:23'34" |
| 5 | 05'24" | 00:28'58" |
| 6 | 05'24" | 00:34'22" |
| 7 | 05'07" | 00:39'29" |
| 8 | 05'34" | 00:45'03" |
| 8.0 | 07'52" | 00:45'05" |
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