5.0 km | 00:42:08 | 08:24/km日期: 2023-11-18 08:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'34" / 10'18" / 08'11" / 07'16" / 07'40" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+04'18") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 10'18" | 00:18'52" |
| 3 | 08'11" | 00:27'03" |
| 4 | 07'16" | 00:34'19" |
| 5 | 07'40" | 00:41'59" |
| 5.0 | 11'33" | 00:42'09" |
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