10.0 km | 01:03:49 | 06:21/km日期: 2023-11-22 07:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal
Pace: 06'53" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'08" / 07'08" / 06'00" / 05'53" / 05'33" / 06'17" / 27'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.44 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 06'16" | 00:19'29" |
| 4 | 06'14" | 00:25'43" |
| 5 | 06'08" | 00:31'51" |
| 6 | 07'08" | 00:38'59" |
| 7 | 06'00" | 00:44'59" |
| 8 | 05'53" | 00:50'52" |
| 9 | 05'33" | 00:56'25" |
| 10 | 06'17" | 01:02'42" |
| 10.0 | 26'46" | 01:03'49" |
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