7.0 km | 00:53:01 | 07:33/km日期: 2023-11-23 07:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 08'21" / 09'01" / 07'15" / 07'19" / 06'41" / 07'10" / 07'01" / 21'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'01" | 00:17'22" |
| 3 | 07'15" | 00:24'37" |
| 4 | 07'19" | 00:31'56" |
| 5 | 06'41" | 00:38'37" |
| 6 | 07'10" | 00:45'47" |
| 7 | 07'01" | 00:52'48" |
| 7.0 | 21'40" | 00:53'01" |
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