楊青岳 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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4.0 km | 00:32:31 | 08:06/km

日期: 2016-04-09 05:39 - 地點: 竹北光明 - 天氣: 陰 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'55" / 08'30" / 07'46" / 1041'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'53" (+00'09")

959 / 959

2

08'29"

(16'03")

08'30" (+00'46")

997 / 1956

3

07'49"

(23'52")

07'44"

1009 / 2966

4

08'13"

(32'05")

08'13" (+00'29")

998 / 3964

5

00'26"

(32'31")

09'53" (+02'09")

43 / 4008

新竹

楊青岳

·

拼健康，興隆路自行車道有舖上柏油了。

4月累積里程 : 26.58 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Dennys822, candy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'30"	00:16'25"
3	07'46"	00:24'11"
4.0	08'15"	00:32'31"

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