9.0 km | 00:45:05 | 05:00/km日期: 2016-05-07 04:45 - 總爬升: 146 m - 地點: 樟樹河濱至彩虹橋 - 平均心率: 155 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 05'50" / 05'03" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 04'39" / 04'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'05" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
269.55 km 
Asics Tartherzeal 3 Wide 累積 :
2408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'50" | 00:11'16" |
| 3 | 05'03" | 00:16'19" |
| 4 | 04'52" | 00:21'11" |
| 5 | 04'57" | 00:26'08" |
| 6 | 04'53" | 00:31'01" |
| 7 | 04'48" | 00:35'49" |
| 8 | 04'39" | 00:40'28" |
| 9 | 04'35" | 00:45'03" |
| 9.0 | 04'17" | 00:45'05" |
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