8.7 km | 00:53:28 | 06:08/km日期: 2023-11-20 08:07 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'57" / 05'35" / 07'25" / 08'53" / 06'56" / 05'07" / 04'53" / 05'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'16") | 694 / 8694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 07'25" | 00:18'57" |
| 4 | 08'53" | 00:27'50" |
| 5 | 06'56" | 00:34'46" |
| 6 | 05'07" | 00:39'53" |
| 7 | 04'53" | 00:44'46" |
| 8 | 05'28" | 00:50'14" |
| 8.7 | 05'09" | 00:53'49" |
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