駱志青-太誇張 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

駱志青-太誇張宜蘭
ID 291210

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駱志青-太誇張

18.9 km | 02:28:38 | 07:51/km

日期: 2023-11-21 08:25 - 卡路里: 1193 Cal

Pace: 12'51" / 07'18" / 06'51" / 07'07" / 07'04" / 07'20" / 07'02" / 07'14" / 06'58" / 07'08" / 07'10" / 07'06" / 07'08" / 09'04" / 07'01" / 06'55" / 07'43" / 08'53" / 11'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.70 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

歐銘裕和楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	07'18"	00:20'09"
3	06'51"	00:27'00"
4	07'07"	00:34'07"
5	07'04"	00:41'11"
6	07'20"	00:48'31"
7	07'02"	00:55'33"
8	07'14"	01:02'47"
9	06'58"	01:09'45"
10	07'08"	01:16'53"
11	07'10"	01:24'03"
12	07'06"	01:31'09"
13	07'08"	01:38'17"
14	09'04"	01:47'21"
15	07'01"	01:54'22"
16	06'55"	02:01'17"
17	07'43"	02:09'00"
18	08'53"	02:17'53"
18.9	11'38"	02:28'40"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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