4.2 km | 00:26:04 | 06:12/km日期: 2016-05-06 08:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 11'04" / 05'01" / 04'43" / 04'32" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+06'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'54") | 345 / 1345 |
3 | | 04'55" (+00'28") | 418 / 1764 |
4 | | 04'39" (+00'12") | 402 / 2167 |
5 | | 04'40" (+00'13") | 404 / 2571 |
6 | | 04'42" (+00'15") | 405 / 2977 |
7 | | 04'39" (+00'12") | 400 / 3377 |
8 | | 04'27" | 402 / 3779 |
9 | | 04'13" | 417 / 4197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 05'01" | 00:16'05" |
3 | 04'43" | 00:20'48" |
4 | 04'32" | 00:25'20" |
4.2 | 03'48" | 00:26'05" |