歐陽瑞碧 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽瑞碧基隆
ID 476979

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12.1 km | 02:33:27 | 12:43/km

日期: 2023-11-21 20:50 - 卡路里: 651 Cal

Pace: 18'15" / 14'51" / 14'50" / 08'39" / 08'40" / 07'49" / 08'04" / 12'27" / 08'12" / 07'59" / 21'10" / 23'34" / 08'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.62 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'15"	00:18'15"
2	14'51"	00:33'06"
3	14'50"	00:47'56"
4	08'39"	00:56'35"
5	08'40"	01:05'15"
6	07'49"	01:13'04"
7	08'04"	01:21'08"
8	12'27"	01:33'35"
9	08'12"	01:41'47"
10	07'59"	01:49'46"
11	21'10"	02:10'56"
12	23'34"	02:34'30"
12.2	02'28"	02:35'01"

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