6.4 km | 00:39:23 | 06:08/km日期: 2023-11-20 19:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'13" / 06'04" / 05'58" / 05'48" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.70 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'13" | 00:19'22" |
| 4 | 06'04" | 00:25'26" |
| 5 | 05'58" | 00:31'24" |
| 6 | 05'48" | 00:37'12" |
| 6.4 | 05'24" | 00:39'23" |
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