11.6 km | 01:00:00 | 05:10/km日期: 2016-05-05 19:59 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'50" / 04'57" / 05'08" / 04'43" / 05'27" / 05'17" / 04'57" / 05'19" / 05'05" / 05'33" / 04'43" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'32") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'14" (+00'33") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'41" | 1002 / 11002 |
| 4 | | 05'15" (+00'34") | 575 / 11578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.35 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1987.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'57" | 00:10'47" |
| 3 | 05'08" | 00:15'55" |
| 4 | 04'43" | 00:20'38" |
| 5 | 05'27" | 00:26'05" |
| 6 | 05'17" | 00:31'22" |
| 7 | 04'57" | 00:36'19" |
| 8 | 05'19" | 00:41'38" |
| 9 | 05'05" | 00:46'43" |
| 10 | 05'33" | 00:52'16" |
| 11 | 04'43" | 00:56'59" |
| 11.6 | 05'12" | 01:00'00" |
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