7.0 km | 00:43:29 | 06:12/km日期: 2023-11-21 16:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'09" / 06'20" / 06'13" / 06'20" / 06'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 06'09" | 00:18'12" |
| 4 | 06'20" | 00:24'32" |
| 5 | 06'13" | 00:30'45" |
| 6 | 06'20" | 00:37'05" |
| 7 | 06'22" | 00:43'27" |
| 7.0 | 06'33" | 00:43'30" |
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