10.0 km | 01:18:34 | 07:51/km日期: 2023-11-11 08:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 08'01" / 07'32" / 07'05" / 07'39" / 08'32" / 09'00" / 07'41" / 07'33" / 09'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+02'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'01" | 00:14'25" |
| 3 | 07'32" | 00:21'57" |
| 4 | 07'05" | 00:29'02" |
| 5 | 07'39" | 00:36'41" |
| 6 | 08'32" | 00:45'13" |
| 7 | 09'00" | 00:54'13" |
| 8 | 07'41" | 01:01'54" |
| 9 | 07'33" | 01:09'27" |
| 10 | 09'06" | 01:18'33" |
| 10.0 | 03'30" | 01:18'34" |
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