5.4 km | 00:45:45 | 08:26/km日期: 2023-11-19 07:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'19" / 07'16" / 07'17" / 10'25" / 06'48" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'56") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'16" | 00:17'35" |
| 3 | 07'17" | 00:24'52" |
| 4 | 10'25" | 00:35'17" |
| 5 | 06'48" | 00:42'05" |
| 5.4 | 08'44" | 00:45'45" |
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