10.0 km | 01:07:00 | 06:40/km日期: 2023-11-17 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 07'34" / 07'03" / 06'52" / 06'24" / 06'19" / 06'10" / 06'24" / 06'32" / 06'45" / 06'22" / 18'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.89 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'03" | 00:14'37" |
| 3 | 06'52" | 00:21'29" |
| 4 | 06'24" | 00:27'53" |
| 5 | 06'19" | 00:34'12" |
| 6 | 06'10" | 00:40'22" |
| 7 | 06'24" | 00:46'46" |
| 8 | 06'32" | 00:53'18" |
| 9 | 06'45" | 01:00'03" |
| 10 | 06'22" | 01:06'25" |
| 10.0 | 18'00" | 01:07'00" |
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