5.1 km | 00:27:07 | 05:21/km日期: 2023-11-15 21:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'55" / 05'06" / 05'34" / 05'34" / 05'36" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'56") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.95 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'06" | 00:10'01" |
3 | 05'34" | 00:15'35" |
4 | 05'34" | 00:21'09" |
5 | 05'36" | 00:26'45" |
5.1 | 05'43" | 00:27'07" |