13.4 km | 01:16:24 | 05:43/km日期: 2023-11-20 05:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 193
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'32" / 05'09" / 06'09" / 06'41" / 05'39" / 05'57" / 05'00" / 05'37" / 05'10" / 06'13" / 05'54" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.47 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'32" | 00:16'33" |
| 4 | 05'09" | 00:21'42" |
| 5 | 06'09" | 00:27'51" |
| 6 | 06'41" | 00:34'32" |
| 7 | 05'39" | 00:40'11" |
| 8 | 05'57" | 00:46'08" |
| 9 | 05'00" | 00:51'08" |
| 10 | 05'37" | 00:56'45" |
| 11 | 05'10" | 01:01'55" |
| 12 | 06'13" | 01:08'08" |
| 13 | 05'54" | 01:14'02" |
| 13.4 | 06'37" | 01:16'24" |
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