10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2016-05-03 18:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 8552 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 04'39" / 04'49" / 04'57" / 08'02" / 04'42" / 04'44" / 06'16" / 04'54" / 08'02" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 1006 / 1006 | 175 / 114 |
| 2 | | 04'39" | 1008 / 2015 | 176 / 121 |
| 3 | | 04'44" (+00'05") | 1003 / 3019 | 175 / 120 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1001 / 4021 | 174 / 115 |
| 5 | | 07'59" (+03'20") | 1004 / 5025 | 109 / 114 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 1006 / 6032 | 172 / 122 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1006 / 7038 | 169 / 125 |
| 8 | | 06'12" (+01'33") | 1008 / 8047 | 130 / 123 |
| 9 | | 04'51" (+00'12") | 1007 / 9055 | 181 / 113 |
| 10 | | 08'19" (+03'40") | 999 / 10054 | 113 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.57 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
590.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'39" | 00:09'39" |
| 3 | 04'49" | 00:14'28" |
| 4 | 04'57" | 00:19'25" |
| 5 | 08'02" | 00:27'27" |
| 6 | 04'42" | 00:32'09" |
| 7 | 04'44" | 00:36'53" |
| 8 | 06'16" | 00:43'09" |
| 9 | 04'54" | 00:48'03" |
| 10 | 08'02" | 00:56'05" |
| 10.0 | -476'-11" | 00:56'25" |
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