9.7 km | 01:24:31 | 08:40/km日期: 2023-11-12 07:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'39" / 07'53" / 07'33" / 07'47" / 07'17" / 08'09" / 08'43" / 09'17" / 07'44" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'43" (+09'27") | 747 / 9747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'53" | 00:15'32" |
| 3 | 07'33" | 00:23'05" |
| 4 | 07'47" | 00:30'52" |
| 5 | 07'17" | 00:38'09" |
| 6 | 08'09" | 00:46'18" |
| 7 | 08'43" | 00:55'01" |
| 8 | 09'17" | 01:04'18" |
| 9 | 07'44" | 01:12'02" |
| 9.7 | 16'43" | 01:24'32" |
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