7.7 km | 01:19:59 | 10:23/km日期: 2023-11-18 05:27 - 平均心率: 86 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 09'59" / 10'23" / 10'35" / 10'25" / 10'15" / 10'17" / 10'34" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 | 123 / 81 |
| 2 | | 10'26" (+00'28") | 1001 / 2001 | 118 / 80 |
| 3 | | 10'32" (+00'34") | 1000 / 3001 | 121 / 77 |
| 4 | | 10'33" (+00'35") | 1001 / 4003 | 120 / 78 |
| 5 | | 10'11" (+00'13") | 1000 / 5003 | 118 / 82 |
| 6 | | 10'21" (+00'23") | 1000 / 6004 | 121 / 79 |
| 7 | | 10'37" (+00'39") | 1001 / 7005 | 118 / 79 |
| 8 | | 10'22" (+00'24") | 696 / 7701 | 122 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.59 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 10'23" | 00:20'22" |
| 3 | 10'35" | 00:30'57" |
| 4 | 10'25" | 00:41'22" |
| 5 | 10'15" | 00:51'37" |
| 6 | 10'17" | 01:01'54" |
| 7 | 10'34" | 01:12'28" |
| 7.7 | 10'42" | 01:19'59" |
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