Steven Chen 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chen 新竹
ID 364772

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3.0 km | 00:16:45 | 05:32/km

日期: 2023-11-19 16:35 - 地點: left bank - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3040 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm

Pace: 05'24" / 05'23" / 05'39" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'24" (+00'05")

1010 / 1010

184 / 100

2

05'20"

(10'48")

05'19"

1002 / 2012

179 / 104

3

05'39"

(16'27")

05'37" (+00'18")

1005 / 3018

179 / 99

4

00'18"

(16'45")

12'42" (+07'23")

23 / 3042

213 / 36

巧遇 Kevin

11月累積里程 : 289.38 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 1090.0 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

范志良(新竹瘋) , 魏俊宏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'39"	00:16'26"
3.0	13'25"	00:16'45"

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