6.3 km | 00:35:31 | 05:36/km日期: 2016-05-04 19:23 - 總爬升: 175 m - 地點: 烘爐地 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 06'59" / 07'07" / 05'15" / 04'14" / 04'35" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'22") | 327 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.55 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'59" | 00:12'50" |
| 3 | 07'07" | 00:19'57" |
| 4 | 05'15" | 00:25'12" |
| 5 | 04'14" | 00:29'26" |
| 6 | 04'35" | 00:34'01" |
| 6.3 | 04'37" | 00:35'32" |
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