8.7 km | 00:38:02 | 04:21/km日期: 2023-11-04 17:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'57" / 04'20" / 04'17" / 04'23" / 04'23" / 04'17" / 04'18" / 04'18" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 704 / 8704 |
| 10 | | 02'50" | 13 / 8717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'20" | 00:09'17" |
| 3 | 04'17" | 00:13'34" |
| 4 | 04'23" | 00:17'57" |
| 5 | 04'23" | 00:22'20" |
| 6 | 04'17" | 00:26'37" |
| 7 | 04'18" | 00:30'55" |
| 8 | 04'18" | 00:35'13" |
| 8.7 | 04'03" | 00:38'08" |
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