10.2 km | 01:03:02 | 06:11/km日期: 2013-08-03 18:00 - 地點: 北市環河堤外（中興橋往北） - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 06'12" / 06'21" / 05'57" / 06'30" / 06'24" / 06'23" / 06'13" / 06'15" / 06'31" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 5093 / 5093 |
| 2 | | 06'14" (+00'06") | 5054 / 10147 |
| 3 | | 05'41" | 23 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
946.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'12" | 00:11'55" |
| 3 | 06'21" | 00:18'16" |
| 4 | 05'57" | 00:24'13" |
| 5 | 06'30" | 00:30'43" |
| 6 | 06'24" | 00:37'07" |
| 7 | 06'23" | 00:43'30" |
| 8 | 06'13" | 00:49'43" |
| 9 | 06'15" | 00:55'58" |
| 10 | 06'31" | 01:02'29" |
| 10.2 | 03'12" | 01:03'02" |
留言 
