5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km日期: 2023-10-24 17:41 - 平均心率: 57 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 06'03" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'24") | 1003 / 1003 | 183 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2003 | 189 / 89 |
| 3 | | 05'51" | 1001 / 3005 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 4008 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5009 | 185 / 87 |
| 6 | | 06'03" (+00'12") | 11 / 5020 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.86 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'51" | 00:23'43" |
| 5 | 06'03" | 00:29'46" |
| 5.0 | 22'59" | 00:30'14" |
留言 
