邁克爾 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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15.7 km | 01:20:29 | 05:08/km

日期: 2013-08-05 23:58 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 05'05" / 05'17" / 05'10" / 05'04" / 04'57" / 05'05" / 04'56" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'24" / 05'14" / 05'25" / 04'27" /

8月累積里程 : 170.14 km

New Balance M860SB3 累積 : 504.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

豪仔, 賴圈圈和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'05"	00:10'36"
3	05'17"	00:15'53"
4	05'10"	00:21'03"
5	05'04"	00:26'07"
6	04'57"	00:31'04"
7	05'05"	00:36'09"
8	04'56"	00:41'05"
9	05'07"	00:46'12"
10	05'06"	00:51'18"
11	05'06"	00:56'24"
12	05'07"	01:01'31"
13	05'24"	01:06'55"
14	05'14"	01:12'09"
15	05'25"	01:17'34"
15.7	04'27"	01:20'29"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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