6.4 km | 00:22:57 | 03:34/km日期: 2023-11-14 18:46 - 平均心率: 182 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 03'24" / 03'35" / 03'33" / 03'37" / 03'37" / 03'31" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'04") | 427 / 427 |
2 | | 03'27" (+00'09") | 433 / 861 |
3 | | 03'32" (+00'14") | 433 / 1295 |
4 | | 03'35" (+00'17") | 433 / 1728 |
5 | | 03'31" (+00'13") | 435 / 2164 |
6 | | 03'37" (+00'19") | 426 / 2590 |
7 | | 03'29" (+00'11") | 441 / 3031 |
8 | | 03'33" (+00'15") | 426 / 3458 |
9 | | 03'41" (+00'23") | 414 / 3872 |
10 | | 03'40" (+00'22") | 415 / 4287 |
11 | | 03'31" (+00'13") | 425 / 4713 |
12 | | 03'36" (+00'18") | 417 / 5130 |
13 | | 03'33" (+00'15") | 412 / 5543 |
14 | | 03'29" (+00'11") | 422 / 5966 |
15 | | 03'18" | 417 / 6384 |
16 | | 07'51" (+04'33") | 49 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'35" | 00:06'59" |
3 | 03'33" | 00:10'32" |
4 | 03'37" | 00:14'09" |
5 | 03'37" | 00:17'46" |
6 | 03'31" | 00:21'17" |
6.4 | 03'50" | 00:22'57" |