7.0 km | 00:47:54 | 06:50/km日期: 2023-11-17 19:03 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 09'20" / 06'15" / 07'13" / 07'28" / 06'04" / 05'53" / 05'39" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 394.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'15" | 00:15'35" |
| 3 | 07'13" | 00:22'48" |
| 4 | 07'28" | 00:30'16" |
| 5 | 06'04" | 00:36'20" |
| 6 | 05'53" | 00:42'13" |
| 7 | 05'39" | 00:47'52" |
| 7.0 | 06'26" | 00:47'55" |
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