黃智宏 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.1 km | 00:25:37 | 05:00/km

日期: 2016-05-03 20:07 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'14" / 04'44" / 04'59" / 05'01" / 05'02" / 05'33" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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小腿一直在瀕臨抽筋的臨界點，根本無法提速，更別談要催速了，只好龜回既定的哩程就收工啦-_-#

5月累積里程 : 254.49 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

聰哥, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 28 人說推

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觀看另 6 則留言

王誠一智宏大早,不舒服就別勉強

2016-05-04 06:53 ·

1 個人推

黃智宏各位大哥好，保持健康的身體才是王道！

2016-05-04 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'44"	00:09'58"
3	04'59"	00:14'57"
4	05'01"	00:19'58"
5	05'02"	00:25'00"
5.1	05'25"	00:25'40"

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