5.3 km | 01:20:53 | 15:08/km日期: 2023-11-15 16:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'39" / 12'26" / 15'21" / 12'10" / 14'15" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'20" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'45" (+25'35") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 12'26" | 00:26'05" |
| 3 | 15'21" | 00:41'26" |
| 4 | 12'10" | 00:53'36" |
| 5 | 14'15" | 01:07'51" |
| 5.3 | 15'00" | 01:13'00" |
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