2.8 km | 00:35:18 | 12:35/km日期: 2023-11-17 20:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'57" / 11'38" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+02'59") | 803 / 2803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'38" | 00:23'35" |
| 2.8 | 12'18" | 00:33'28" |
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