4.7 km | 00:34:29 | 07:18/km日期: 2016-05-02 22:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 07'19" / 07'16" / 08'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'01") | 419 / 419 |
| 2 | | 07'06" (+00'02") | 427 / 847 |
| 3 | | 07'04" | 432 / 1279 |
| 4 | | 07'24" (+00'20") | 422 / 1702 |
| 5 | | 07'18" (+00'14") | 428 / 2131 |
| 6 | | 07'19" (+00'15") | 425 / 2557 |
| 7 | | 07'27" (+00'23") | 424 / 2981 |
| 8 | | 07'46" (+00'42") | 411 / 3393 |
| 9 | | 07'16" (+00'12") | 1328 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'19" | 00:14'30" |
| 3 | 07'16" | 00:21'46" |
| 4 | 08'02" | 00:29'48" |
| 4.7 | 06'29" | 00:34'29" |
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