11.0 km | 01:26:41 | 07:51/km日期: 2023-11-11 19:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 09'34" / 07'31" / 07'09" / 07'26" / 07'26" / 07'55" / 07'40" / 07'18" / 06'47" / 07'02" / 10'28" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'18" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'26" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'46" (+00'43") | 293 / 5121 |
5 | | 07'37" (+00'34") | 1609 / 6730 |
6 | | 07'16" (+00'13") | 1609 / 8340 |
7 | | 07'03" | 1609 / 9949 |
8 | | 10'23" (+03'20") | 1091 / 11040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.90 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 07'31" | 00:17'05" |
3 | 07'09" | 00:24'14" |
4 | 07'26" | 00:31'40" |
5 | 07'26" | 00:39'06" |
6 | 07'55" | 00:47'01" |
7 | 07'40" | 00:54'41" |
8 | 07'18" | 01:01'59" |
9 | 06'47" | 01:08'46" |
10 | 07'02" | 01:15'48" |
11 | 10'28" | 01:26'16" |
11.0 | 10'38" | 01:26'42" |