15.3 km | 01:43:57 | 06:47/km日期: 2023-11-17 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 08'25" / 05'22" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 04'50" / 04'59" / 04'34" / 04'56" / 05'57" / 06'20" / 06'27" / 06'14" / 19'43" / 22'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.27 km 
MIZUNO WAVE REBELLION 黃 累積 :
499.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 05'22" | 00:13'47" |
| 3 | 04'47" | 00:18'34" |
| 4 | 04'48" | 00:23'22" |
| 5 | 04'47" | 00:28'09" |
| 6 | 04'44" | 00:32'53" |
| 7 | 04'50" | 00:37'43" |
| 8 | 04'59" | 00:42'42" |
| 9 | 04'34" | 00:47'16" |
| 10 | 04'56" | 00:52'12" |
| 11 | 05'57" | 00:58'09" |
| 12 | 06'20" | 01:04'29" |
| 13 | 06'27" | 01:10'56" |
| 14 | 06'14" | 01:17'10" |
| 15 | 19'43" | 01:36'53" |
| 15.3 | 22'21" | 01:43'57" |
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