陳志忠 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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26.2 km | 01:35:42 | 16.4 km/h

日期: 2016-05-03 20:09 - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

13.04 (-7.53)

980 / 980

2

07'10"

(11'41")

8.47 (-12.10)

1011 / 1991

3

03'16"

(14'57")

18.37 (-2.20)

996 / 2988

4

03'20"

(18'17")

18.09 (-2.48)

1001 / 3989

5

03'17"

(21'34")

18.46 (-2.11)

1007 / 4997

展開計圈分析

5月累積里程 : 703.84 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

杜佐耀, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-3.6 %
2	8.4	5.0 %
3	18.5	-5.2 %
4	18.0	2.5 %
5	18.3	-2.1 %
6	18.1	1.8 %
7	18.4	2.3 %
8	17.1	3.2 %
9	17.8	3.4 %
10	19.1	-2.5 %
11	19.4	-2.6 %
12	19.5	3.2 %
13	16.3	10.2 %
14	10.3	4.0 %
15	18.3	-3.3 %
16	17.5	-1.6 %
17	17.2	4.8 %
18	17.9	-2.7 %
19	17.7	2.6 %
20	17.6	-2.7 %
21	17.2	-3.0 %
22	19.9	2.8 %
23	20.8	3.5 %
24	18.0	-2.4 %
25	18.7	3.0 %
26	12.5	3.3 %
26.2	17.4	-1.5 %

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