7.1 km | 00:49:36 | 06:57/km日期: 2023-11-17 06:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'37" / 07'37" / 07'04" / 05'45" / 07'12" / 04'49" / 06'55" / 19'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+04'09") | 1951 / 1951 |
| 2 | | 04'01" (+00'29") | 248 / 2199 |
| 3 | | 08'58" (+05'26") | 334 / 2534 |
| 4 | | 06'43" (+03'11") | 148 / 2683 |
| 5 | | 07'21" (+03'49") | 407 / 3090 |
| 6 | | 03'48" (+00'16") | 262 / 3352 |
| 7 | | 08'12" (+04'40") | 365 / 3718 |
| 8 | | 03'47" (+00'15") | 263 / 3982 |
| 9 | | 09'47" (+06'15") | 306 / 4288 |
| 10 | | 03'50" (+00'18") | 260 / 4548 |
| 11 | | 07'40" (+04'08") | 391 / 4939 |
| 12 | | 03'46" (+00'14") | 264 / 5204 |
| 13 | | 06'02" (+02'30") | 496 / 5700 |
| 14 | | 03'39" (+00'07") | 273 / 5974 |
| 15 | | 08'22" (+04'50") | 358 / 6332 |
| 16 | | 03'32" | 282 / 6615 |
| 17 | | 10'51" (+07'19") | 516 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'37" | 00:15'14" |
| 3 | 07'04" | 00:22'18" |
| 4 | 05'45" | 00:28'03" |
| 5 | 07'12" | 00:35'15" |
| 6 | 04'49" | 00:40'04" |
| 7 | 06'55" | 00:46'59" |
| 7.1 | 19'54" | 00:49'36" |
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