魏景陽 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

魏景陽台中
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5.1 km | 00:28:45 | 05:39/km

日期: 2016-05-03 21:10 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'39" / 05'44" / 05'30" / 05'47" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'18")

05'38" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'02")

05'43" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'33")

05'30"

1000 / 4000

5

05'46"

(28'19")

05'46" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'25"

(28'45")

05'11"

81 / 5081

ㄚ拖跑跑

5月累積里程 : 137.10 km

asics TJR276 累積 : 1113.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rick Jen, kelly 和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

林捷明景陽兄午安真的嗎？一起來玩哦~

2016-05-04 16:03 ·

魏景陽捷明兄，騎好玩的啦，

2016-05-04 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'39"	00:11'19"
3	05'44"	00:17'03"
4	05'30"	00:22'33"
5	05'47"	00:28'20"
5.1	05'05"	00:28'45"

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