10.1 km | 01:00:16 | 05:59/km日期: 2023-11-15 18:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'04" / 05'53" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'49" / 05'35" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.70 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 06'04" | 00:18'49" |
| 4 | 05'53" | 00:24'42" |
| 5 | 06'00" | 00:30'42" |
| 6 | 05'56" | 00:36'38" |
| 7 | 05'55" | 00:42'33" |
| 8 | 05'55" | 00:48'28" |
| 9 | 05'49" | 00:54'17" |
| 10 | 05'35" | 00:59'52" |
| 10.1 | 06'39" | 01:00'16" |
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