12.3 km | 01:19:04 | 06:26/km日期: 2023-11-17 07:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 197
Pace: 06'58" / 07'13" / 06'28" / 06'45" / 06'15" / 06'23" / 06'05" / 06'22" / 06'01" / 06'22" / 06'02" / 06'13" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'13" | 00:14'11" |
| 3 | 06'28" | 00:20'39" |
| 4 | 06'45" | 00:27'24" |
| 5 | 06'15" | 00:33'39" |
| 6 | 06'23" | 00:40'02" |
| 7 | 06'05" | 00:46'07" |
| 8 | 06'22" | 00:52'29" |
| 9 | 06'01" | 00:58'30" |
| 10 | 06'22" | 01:04'52" |
| 11 | 06'02" | 01:10'54" |
| 12 | 06'13" | 01:17'07" |
| 12.3 | 07'29" | 01:19'04" |
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