8.4 km | 00:53:01 | 06:18/km日期: 2023-11-17 05:30 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'15" / 06'05" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'59" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'43") | 405 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
434.23 km 
Mizuno Duel 累積 :
1137.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'15" | 00:19'06" |
| 4 | 06'05" | 00:25'11" |
| 5 | 06'14" | 00:31'25" |
| 6 | 06'08" | 00:37'33" |
| 7 | 06'10" | 00:43'43" |
| 8 | 06'59" | 00:50'42" |
| 8.4 | 06'46" | 00:53'27" |
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