8.4 km | 00:50:16 | 06:00/km日期: 2023-11-16 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'08" / 06'01" / 06'12" / 05'49" / 05'24" / 05'56" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'54") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1800 |
| 3 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4800 |
| 6 | | 06'08" (+00'48") | 902 / 5702 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 6702 |
| 8 | | 05'20" | 872 / 7575 |
| 9 | | 06'38" (+01'18") | 752 / 8327 |
| 10 | | 06'03" (+00'43") | 45 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.00 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 06'01" | 00:24'31" |
| 5 | 06'12" | 00:30'43" |
| 6 | 05'49" | 00:36'32" |
| 7 | 05'24" | 00:41'56" |
| 8 | 05'56" | 00:47'52" |
| 8.4 | 06'28" | 00:50'17" |
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