7.3 km | 00:50:37 | 06:56/km日期: 2023-11-12 16:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'24" / 06'31" / 06'36" / 06'42" / 07'40" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'41" (+06'20") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.39 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1153.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'23" | 00:12'58" |
| 3 | 06'24" | 00:19'22" |
| 4 | 06'31" | 00:25'53" |
| 5 | 06'36" | 00:32'29" |
| 6 | 06'42" | 00:39'11" |
| 7 | 07'40" | 00:46'51" |
| 7.3 | 12'42" | 00:50'38" |
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