歐陽瑞碧 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽瑞碧基隆
ID 476979

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11.0 km | 01:59:52 | 10:52/km

日期: 2023-11-15 22:20 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 09'54" / 07'41" / 20'34" / 07'49" / 14'09" / 08'40" / 07'44" / 08'01" / 08'19" / 07'17" / 16'21" / 112'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.62 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'41"	00:17'35"
3	20'34"	00:38'09"
4	07'49"	00:45'58"
5	14'09"	01:00'07"
6	08'40"	01:08'47"
7	07'44"	01:16'31"
8	08'01"	01:24'32"
9	08'19"	01:32'51"
10	07'17"	01:40'08"
11	16'21"	01:56'29"
11.1	58'04"	01:59'52"

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