8.0 km | 01:13:14 | 09:07/km日期: 2023-11-15 20:56 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'19" / 09'22" / 10'13" / 09'00" / 08'45" / 08'50" / 08'45" / 08'54" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+01'10") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'22" | 00:18'41" |
| 3 | 10'13" | 00:28'54" |
| 4 | 09'00" | 00:37'54" |
| 5 | 08'45" | 00:46'39" |
| 6 | 08'50" | 00:55'29" |
| 7 | 08'45" | 01:04'14" |
| 8 | 08'54" | 01:13'08" |
| 8.0 | 10'03" | 01:13'23" |
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