6.4 km | 00:34:34 | 05:26/km日期: 2023-11-16 21:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 910 / 5910 |
| 7 | | 05'48" (+00'33") | 442 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.33 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'36" | 00:11'00" |
| 3 | 05'28" | 00:16'28" |
| 4 | 05'23" | 00:21'51" |
| 5 | 05'22" | 00:27'13" |
| 6 | 05'17" | 00:32'30" |
| 6.4 | 05'51" | 00:34'34" |
留言 
展開計圈分析
